I miei corsi e percorsi

Consapevolezza, Coaching e Benessere

VIDEO CORSO BODY MIND & SOUL



PRENDITI CURA DI TE DIRETTAMENTE A CASA TUA


MORNING ROUTINE

"La mattina ha l'oro in bocca" dice un saggio proverbio ed è proprio così.
Inizia dalle prime ore del mattino a prenderti cura del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito e vedrai che la tua vita cambierà.
E' una magia?
No, solo mettere al primo posto il proprio benessere e te stessa.


3 MESI PER METTERTI AL PRIMO POSTO


PERSONAL ROUTINE

Ecco il nuovo modo di vivere il Benessere e di creare abitudini e tempo libero!
Con un unico percorso passerai dalla sedentarietà e stanchezza e svogliatezza ad avere alti livelli di energia, maggiore autostima, inizierai a praticare sport e meditazione e comprenderai come prenderti cura di te e del tuo tempo.
Preparati a prendere in mano la tua vita partendo dalle tue mattine! 

90 GIORNI DI BENESSERE CON IL DIARIO GIORNALIERO


Tutti i prodotti

Benefici

Qual è l'obiettivo finale della tua vita? 
Per me è lo STARE BENE.

Star bene significa non significa solo essere in salute o avere un corpo allenato, ma anche imparare a gestire i propri pensieri, le proprie emozioni, conoscerci meglio e diventare prevedibili a noi stessi, essere consapevoli dei comportamenti che metti in atto ogni giorno, avere relazioni sane (a partire da quella con te) e creare uno stile di vita che ti piaccia.

TUTTO QUESTO E' POSSIBILE, BASTA SAPERE COME FARE!


Il MENTAL COACHING SPORTIVO ha proprio lo scopo di entrare in contatto con le tue dinamiche mentali, capire come scegliere il meglio per te, comprendere il potere che hai nella realizzazione dei tuoi obiettivi, la giusta strategia da mettere in campo per risparmiare energie e come gestire emozioni come ansia e stress e i pensieri negativi che ti influenzano.


Le ENERGY ROUTINE si basano su una progettazione super efficace per cambiare il modo di prenderti cura di te: prenderti qualche minuto ogni mattina da dedicare unicamente a te stessa.
 Imparerai a fare attività fisica ogni giorno, diventerai più consapevole di ciò che mangi, aumenterai la tua autostima e inserirai nella tua vita la pratica della meditazione e l'utilizzo di integratori alimentari per sostenere il tuo metabolismo, capirai come depurare il corpo dalle tossine e creare un nuovo rapporto con il cibo.
Tutto questo IMPARANDO A METTERE TE STESSA AL PRIMO POSTO DELLE TUE GIORNATE E QUINDI DELLA TUA VITA!


PRENDI UN BEL RESPIRO ti aiuterà a imparare a respirare correttamente e a utilizzare il respiro come uno strumento da mettere in campo ogni volta che vorrai rilassarti, vivere il tuo equilibrio interiore, calmare le emozioni e ritrovare nuova energia.
E POTRAI AVERE A DISPOSIZIONE QUESTI FANTASTICI STRUMENTI SEMPRE CON TE!



Dicono di me

Anna Rita

La dott.ssa Poggi ha tutta la professionalità, competenza e sensibilità ed esperienza per guidare e accompagnare chiunque si rivolga a lei, determinato a dare una svolta alla propria vita e stile di vita.

Azzurra

Ottima professionista. Chiara è estremamente competente ed attenta.
Oltre ad essere estremamente qualificata è anche una donna dolcissima ed estremamente brava soprattutto nel mettere a proprio agio le persone. Consigliatissima!


Diletta

Mi sono rivolta a Chiara per migliorare la mia autostima. Lei mi ha insegnato a guardare le cose da diversi punti di vista e a dare nuovo significato al mio passato. 

È un servizio personale, particolare, preciso e che porta a valutare diversi aspetti di se stesse.

Matteo

Chiara è una persona semplice, solare, piena di energia, sempre disponibile a darti una mano, soprattutto nei giorni peggiori!
Mette sempre a disposizione le sue esperienze e le proprie competenze professionali.
In soli 2 mesi, e ribadisco  2 MESI, è riuscita ad aiutarmi a sbloccare dei "problemi" che mi affliggevano da 5anni!
La consiglio vivamente! 

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